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티스토리 아이콘/파비콘 만들기 2018 ver블로그 Tip 2018. 6. 16. 13:05
내 티스토리에 아이콘과 파비콘을 만들어볼까요? 안녕하세요. 다니엘유입니다. 이번시간에는 티스토리에 파비콘을 만드는 방법에 대하여 말씀드리려고 합니다. 파비콘이란? Favicon즐겨찾기 (favorites)와 아이콘 (icon)의 합성어 입니다.아래와 같이 주소창에 조그마한 아이콘으로 표시가 됩니다. 왜 이 파비콘은 왜 만들어야 할까요?파비콘의 기능이 있으니깐 만들어야죠. ^^ 티스토리에서는 블로그 사용자에게 최적의 환경을 조성해주고 있습니다.파비콘은 나 자신을 알리는 브랜딩 아이콘으로 생각해도 좋을 것 같습니다. 1. 우선 관리-블로그를 클릭해서 해당 페이지로 들어갑니다. 2. 페이지에 들어오시면 아이콘, 파비콘이라는 영역이 보이실거에요. 그곳에 아이콘과 파비콘을 만들어 보도록 하겠습니다. 3. 저는 제..
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티스토리 html/css는 여기에서!블로그 Tip 2018. 6. 16. 09:20
티스토리에서 html과 css의 메뉴를 찾아보자! 티스토리 html와 css를 편집 할 수 있는 메뉴가 사라진 줄 알고 당황하셨죠!? 티스토리 메뉴의 중 HTML/CSS의 위치가 변경되었습니다. 혹시 저처렴 처음에 당황하신 분들이 계실까봐 안내드리도록 하겠습니다. 자~! 그럼 함께 살펴보겠습니다. TISTORY html (태그) 위치 찾기 스킨에 따라서 관리자 페이지를 들어오는 위치와 모양의 차이는 있습니다. 저의 경우 'square 반응형' 스킨을 사용하고 있습니다. square 스킨을 기준으로 설명드리겠습니다. 일단 우측상단에 관리를 클릭합니다. 클릭하시면 아래와 같이 화면의 왼쪽 부분에 '스킨변경'이라는 메뉴가 보입니다. 그곳을 클릭하시면 됩니다. 스킨변경을 클릭하시면 현재 본인이 사용하고 있는 스..
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나의 스쿼트무게 정하는 방법운동×건강 2018. 6. 15. 23:39
자신에게 맞는 스쿼트의 무게를 정하는 방법 헬스장에 처음 접하는 사람이거나 오랜만에 헬스장을 방문하는 사람이라면 스쿼트 무게를 어떻게 정해야할지 까마득 할 것이다. 자! 무게를 정하기전에 아래의 사항을 살펴보도록 하자. 운동에 들어가기 전 주의해야 할 사항 무엇보다도 자신이 운동을 하는 목표가 있을 것이다. 이를테면 멋찐 몸을 만들기위해, 실질적인 근육을 단련시키기위해, 선명도를 증가시키기 위해, 다이어트를 하기위해서든 좋다. 그러나 운동을 실시하기전에 반드시 해야 할 것이 있는데 아래를 통해 알아보자. 웜업(스트레칭) 자신의 몸무게가 60KG인 남성이 있다고 하자. 처음에는 빈봉 또는 10kg, 20Kg의 작은 중량으로 시작해도 좋다. 무엇보다도 정확한 자세를 먼저 익히고 충분한 준비운동을 한 후에 정..
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티스토리 프로필 이름 변경방법 2018.ver블로그 Tip 2018. 6. 15. 19:50
티스토리에서 프로필과 이름을 변경해보자 티스토리 정보변경이번 시간에는 티스토리 기본정보를 수정하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 티스토리의 기본정보는 블로그 개설 이후에도 언제든지 수정이 가능하며 상당히 간편한 형태로 제공되고 있습니다. 하지만 자신의 블로그 점차 브랜딩 시키기 위해서는 가급적 한 번 정할 때 고민하고 정하시는게 좋지 않을까 생각합니다. PC화면과 모바일화면을 순차적으로 보여드리면서 수정하는 방법을 안내해 드리겠습니다. PC화면모드 우선 PC화면의 구성을 보도록 할게요. 본인 블로그 화면에서 'Q'버튼을 누르면 관리자 모드로 진입이 됩니다. 이때 로그인이 이미 되어있었다면 바로 관리자 화면으로 진입이 가능하구요. 로그인이 되어있지 않았다면 아래와 같이 로그인 창이 나옵니다. 여기서..
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티스토리 초대장 받는 꿀팁블로그 Tip 2018. 6. 14. 17:53
티스토리 초대장 받기 꿀팁 안녕하세요. 다니엘유입니다. 이번시간에는 티스토리 초대장을 받는 방법에 대해 저의 경험을 바탕으로 자세히 설명하도록 하겠습니다.인터넷에는 초대장을 받는 방법에 대한 수 많은 정보들이 있습니다. 수많은 정보들이 있기 때문에 여러분들의 웹서핑 시간을 단축시켜 드리도록 하겠습니다. 한방에 클리어하자! 초대장을 주는 곳으로 일단 가즈아!그곳은 바로 공식홈이죠!이곳에 들어와서 왼쪽 메뉴에 위치한 '초대장을 클릭'하면 초대장을 배포하는 사람들의 목록이 펼쳐집니다. 티스토리 공식홈 그렇다면 이곳에서 신청하면 다 주느냐?? 아래의 내용을 잘 살펴보시기 바랍니다. 이곳에 들어오면 회색 동그라미 안에 보이는 BLOGGER에 보여지는 랜덤블로거와 POST ON BOARD에 보여지는 블로거들이 있습..
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스쿼트효과로 예쁜 힙라인 만들자!운동×건강 2018. 6. 9. 23:24
스쿼트 효과로 예쁜 힙라인을 만들자! 특히 30~40대 여성에게 있어서 가장 중요한 신체부위는 어디일까요? 바로 엉덩이입니다. 그런데.. 날이갈수록 내 엉덩이는 어디론가 사라지고 맙니다. 젊을 때는 몰랐는데 매 해가 지날수록 내 엉덩이는 자꾸만 납작해지고 점차 사라지는 이유는 어디에 있을까요? 이 블로그를 끝까지 읽어내려가다 보면 그 해답을 알 수 있습니다. 자! 그렇다면 나의 아름다운 힙을 찾기 위해 달려가 볼까요? 피서지를 가면 아름다운 여성들은 많은데.. 왜 나는 그렇지 못할까요? 아닙니다. 누구나 아름다운 몸매를 가질 수 있습니다. 내가 그 주인공이 될 수 있습니다. 사람마다 뼈의 두께와 길이는 다르지만 뼈가 뚱뚱하지는 않습니다. 그렇다면 결국 체형을 만들어주는 요소는 근육과 지방입니다. 물론 개..
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늘어진뱃살 효과적으로 제거하는 꿀팁운동×건강 2018. 5. 9. 01:26
늘어난 뱃살 효과적으로 제거하는 꿀팁? 운동? 식이요법? 지방분해시술? 지방성형? 당신의 선택은! 정말 진실된 꿀팁은 무엇일까? 30대가 지나고 40대가 다 되어가면 복부에 탄력이 떨어지고 지방이 늘어가는 자신의 모습을 보게 됩니다. 왜일까요? 그 이유부터 파헤쳐 보도록 합시다. 우리의 몸은 30대가 지나 40대에 접어들면서 점차 탄력을 잃어갑니다. 어쩌면 당연한 현상이죠. 복부의 경우 복부 주변의 적절한 지방과 근육이 유지 될 때 가장 아름다운데 말이죠.. 우리의 몸은 매 해마다 약 1~2%의 근육 감소가 일어나게 됩니다. 특히 복근과 엉덩이근육, 넓적다리 근육과 같이 큰 근육이 눈에 띄게 사라집니다. 근육의 양이 줄어들면 우리몸의 기초대사량도 함께 줄어든다는 사실을 알고 있을 것입니다. 즉 같은양의 ..
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지방분해에 효과적인 운동지속시간운동×건강 2018. 5. 6. 15:06
지방분해에 효과적인 운동 지속시간 다이어트를 잘하려면 유산소 운동을 얼마나 해야 할까? 필자가 운동처방 및 운동생리학을 배울 당시에는 이런 이론이 있었습니다. 물론 지금은 시대가 많이 변하여 이 이론에 반박하는 사람이 있을지는 모르겠지만 한양대학교 운동생리학 박사 출신의 교수님이 대학, 대학원 및 기업체 강의 때 활용했던 내용이기도 합니다. 교과서에 실린 내용이기도 하구요. 우선 지방을 효과적으로 태우기 위해서는 이렇게 하자. 1. 운동을 얼마나 할 것 인가? 우리의 몸은 지방을 태우기 위해 준비되는 로딩 시간이 있습니다. 일반적으로 웜업을 한다고 얘기하죠. 헬스장에가면 무엇을 먼저할까요?! 바로 스트레칭입니다. 그런데 스트레칭을 하지 않고 바로 런닝에 오르는 사람이 있습니다. 이 사람들은 웜업을 하는걸..