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히비스커스차 효능과 다이어트 효과지혜×정보 2020. 5. 6. 02:06
히비스커스차의 효능 그리고 다이어트 히비스커스차 효능 히비스커스는 쌍떡잎식물 아욱목 아욱과 무궁화속에 속해 있는 식물의 총칭으로 크기는 높이 약 2~5m 열대지방에 많이 분포되어 있으며 특히 미국 하와이 주에서 3000종 이상이 개발되었습니다. 히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 성분들을 보면 참 다양하다고 알려져 있습니다. 오메가3, 오메가6, 섬유질, 단백질, 비타민 A, C, B1, B2, 철분, 구리, 아연 등이 있으며 식품의약품안전처에서 인정한 다이어트 성분4가지로 HCA와 히비스커스산, 카테킨, 갈산 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 나잇살 예방에 탁월할 히비스커스는 이집트신화 속 미의 여신인 히비스(hibis)에게 바치는 꽃의 의미로 아름다움과 건강을 상징한다고 합니다. 히비스커스차의..
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생활속 거리두기 지침 제대로 알기지혜×정보 2020. 5. 4. 23:13
생활속 거리두기 지침 5월 3일 오후 정부 서울청사에서 코로나 19 중앙재난안전대책본부 회의에서 "오는 6일부터는 국민들이 보여준 높은 시민의식을 바탕으로 생활 속 거리두기를 이행하려 합니다."라고 밝혔습니다. 이어 그동안 문 닫았던 시설들의 운영을 단계적으로 재개하고 모임과 행사도 방역지침 준수를 전제로 원칙적으로 허용, 주요 밀집 시설들에 대한 중앙정부 차원의 행정 명령은 권고로 대체하겠다고 덧붙였습니다. 최근 코로나 확진자 수가 한 자릿수로 오가는 등 안정세를 보이고 거리두기에 따른 사회적 피로감에 따라 4월 20일부터 5월 5일까지는 다소 완화된 사회적 거리두기가 시행되었고 5월 6일부터는 생활속 거리두기 체계가 시행되어 정부는 개인과 집단이 지켜야 할 기본수칙을 공개했습니다. 1단계 고강도 사회..
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스승의날 인사말 문구 모음카테고리 없음 2020. 5. 3. 23:23
스승의 날에 어떤 인사말과 문구를 써야 할까요? 5월은 스승의날이 있습니다. 바로 5월 15일이 스승의 날인데요. 스승의 날에 항상 어떤 문구를 써야 할지 고민이 많으신 분들이 있을 거예요. 초등학생 / 중학생 / 고등학생으로 나누어 준비했습니다. 여기저기서 시간낭비 마시고 바로 다운로드 받으시기 바랍니다. 스승의 날은 교권의 존중과 스승 공경의 사회적 풍토를 조성해서 교원의 사기 진작과 사회적 지위 향상을 위해 지정된 날이라고 합니다. 이 말이 생각보다 어렵죠? 쉽게 나를 지도해주신 분께 감사하다는 마음을 전하는 날입니다. 스승의 날에 가장 인기 있었던 인사말과 문구의 설문조사를 보면 교사 중 28.2%가 "선생님 존경합니다."라는 멘트가 들어간 글이나 문자를 가장 좋아했다고 합니다. 그 뒤로는 "선생..
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쑥효능 그리고 부작용은 없는지 알아보자카테고리 없음 2020. 5. 3. 15:17
쑥효능에 대해 알아보자 쑥이란 무엇일까?? 곰도 사람으로 만든느 쑥! 쑥은 우리주위 공터, 길가, 경작지 주변 등 양지바른 빈 곳에서 무리지어 자라며 여러해살이풀로 전체가 거미줄 같은 털로 덮여있고 땅속 줄기가 옆으로 벋으며 자란다. 어렵지 않게 찾을수 있는 식재료이지만 그 효능만큼은 뛰어나 예전부터 뜸, 향, 요리로 다양하게 쓰여왔다. 쑥은 특유의 향을 내는 정유 성분인 시네올이 체내 유해 세균 성질을 억제하고 면역과 해독작용에 뛰어나 음식의 재료뿐 아니라 차,약재,염색제,화장품 등으로 쓰임새가 다양하다. 특히 한방에선 쑥을 복통,구토,지혈 및 빈혈,진통,해열,해독,구충,소화작용 등에 약재료로 사용한다. 쑥효능에 대해서 알아보자 1. 쑥에는 쑥의 정유 성분인 시네올이 들어 있는데 이것은 만성 폐쇄성 폐..
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코로나 프리랜서 지원금 신청방법 총정리지혜×정보 2020. 5. 2. 17:51
코로나 프리랜서 지원금에 대해서 자세히 알아보자 지난달 22일 정부는 코로나 프리랜서 지원금(코로나19 긴급 고용안정 지원금) 1조 5000억원을 특수형태근로종사자 및 프리랜서 등의 대상으로 긴급지원하기로 했습니다. 고용노동부는 코로나 긴급고용안정지원금을 고용보험 사각지대에 있는 자영업자, 소상공인, 프리랜서, 무급휴직자 94만여명에게 월 50만원씩 3개월간 최대 150만원을 지급할 예정이라고 발표했습니다. 아래에 안내되어 있는 지원대상 및 요건, 중복 신청여부를 사전 확인 한 후 지정된 접수처에 신청하면 됩니다. 코로나 프리랜서 지원금 대상자에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 지원 대상 및 요건, 중복 신청여부를 사전 확인한 후 각 지역별로 고지될 때 지정된 온,오프라인 접수처에 신청하여 주시기 바랍니다..
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헬스클럽을 잘 선택하는 방법운동×건강 2019. 8. 21. 22:07
좋은 헬스클럽을 선택하는 방법 헬스클럽에 가입하는 것은 건강에 대한 투자이며 본인에게 가장 적합하고 어울릴 수 있는 시설을 찾는 게 가장 중요하다. 헬스클럽을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 사항에 대해 나열해보겠다. 여기서 가장 중요하게 기억해야 할 것은... 헬스 클럽이 나를 위해서 존재해야 한다는 것이다. 즉, 본인이 헬스클럽에 끌려다니는 게 아닌 헬스장이 나를 위해서 존재하고 나를 위해 일을 하게 해야 한다. 돈을 벌 때 부자들이 쓰는 방법과 비슷한데.. 결국 돈이 나를 위해서 일하게 만드는 시스템을 만들라는 것이다. 우선 헬스클럽을 잘 선택했다고 생각하려면 재미있고 매력적인 방법으로 목표를 달성할 수 있는 곳을 찾아야 한다. 그 방법을 나열해보도록 하겠다. 1. 내 수준을 먼저 확인하자 처음 ..
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운동시작? 운동방법부터 제대로 알자!운동×건강 2019. 5. 4. 22:29
운동 시작에 앞서 운동방법을 제대로 알아야 한다. 운동을 하고자 하는 동기가 생기면 "조만간 하겠다"라고 다짐하게 되죠. 다짐을 했다면 즉시 실행하는 실천력이 중요합니다. 그러나 어떤 운동을 해야 하고 어떻게 운동을 시작해야 하는지 모르기 때문에 망설이게 됩니다. 그래서 여러분들에게 운동 프로그램을 시작할 때 따라야 할 몇 가지 지침에 대해서 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 즐길 수 있는 운동을 찾아라. 운동을 하겠다고 결심을 했으면 운동에 앞서 가장 중요한 것은 본인이 즐길 수 있는 운동을 찾는 것입니다. 요즘 트랜드에 맞는 인기 있는 운동이 이것이라고 해서 그 유행을 따라가면 절대 안 됩니다. 반드시 자신이 즐길 수 있는 운동이 무엇인지를 찾는 것이 중요합니다. 나에게 맞는 운동을 찾아야 흥미를 가..
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라식라섹수술 제대로 알고하세요운동×건강 2018. 9. 19. 14:05
요즘 라식라섹수술 많이들 하시죠?그런데 잘 알고 해야겠더라구요.저렴하다고 홍보하는곳들.. 또한 최신장비로 한다는곳들.. 이래서 저렴하다 이래서 비싸다.. 다 마케팅인것은 알고 계시죠?그렇다면 어떻게 좋은 병원, 좋은 상품을 선별 할 수 있을까요? 그 방법을 상세하게 정리 해 주신 분이 계십니다. 마케팅 숫자에 놀아나지 말자마케팅 숫자에 놀아나지 말아야 합니다.숫자는 굉장히 직관적이라서 사람들의 심리를 잘 파악하는 마케터들은 숫자로 고객들을 현혹시킵니다. 숫자에 매료된다는 사실을 잘 아는 병원들은 그 누구보다도 마케팅에 대해서 뛰어난 사람들입니다. 이 부분들을 소비자의 입장에서 정확하고 냉철하게 판단해서 수술 및 시술여부를 결정해야하는데 이게 너무도 어려운게 요즘 실정입니다. 할인율이 좋아서 라섹수술비용이..